وقت التحضير
10 دقائقوقت الطهي
25 دقيقةحجم التقديم
1 مافن (52 جرام)سعرة حرارية
130 سعرة حراريةالمكونات
كعكة المافن
2 حبة موز كبيرة مهروسة
1⁄4 ملعقة صغيرة (1.25 مل) زبدة مذابة
1⁄4 ملعقة صغيرة (1.25 مل) ملح
1⁄2 ملعقة صغيرة بايكينغ باودر
1⁄2 ملعقة صودا الخبز
1⁄4 كوب من حبيبات التحلية الكاملة والمتعددة الأغراض من تروفيا (الخطوة رقم 2)
1⁄8 كوب من حبيبات التحلية الكاملة والمتعددة الأغراض من تروفيا (الخطوة رقم 3)
ملعقة صغيرة من الفانيلا
1 كوب (250 مل) دقيق لجميع الأغراض
الإضافات
2 ملعقة كبيرة (30 مل) دقيق لجميع الأغراض
2 ملعقة كبيرة (30 مل) شوفان ملفوف
1⁄4 كوب (60 مل) جوز
3 ملاعق كبيرة (45 مل) زبدة طرية
1⁄4 كوب من حبيبات التحلية الكاملة والمتعددة الأغراض من تروفيا
طريقة التحضير
- 1.
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية)
- 2.
لتحضير الفتات، يُمزج الدقيق والشوفان والجوز والزبدة الطرية والسكر البني من تروفيا في وعاء متوسط. يتم مزجها حتى يتماسك الفتات ويترك جانبًا.
- 3.
لتحضير الكعك، يُهرس الموز ويوضع في وعاء منفصل مع الزبدة المذابة، والملح، ومسحوق الخبز، وصودا الخبز، والبيض، ومزيج قصب السكر من تروفيا، والدقيق. استخدم الخلاط اليدوي للخلط حتى يتماسك.
- 4.
تُسكب عجينة المافن في بطانات ويُضاف إليها الفتات.
- 5.
اخبزها لمدة 25 دقيقة على 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
- 6.
استمتع بها! ضعها في عبوة محكمة الإغلاق.
حبيبات التحلية الكاملة والمتعدّدة الأغراض من تروفيا تحتوي على ألياف من جذور نبات الهندباء. تحتوي الوصفة على 3 غرام من الألياف لكل حصة.
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 25 minutes
Serving size: 1 مافن (52 جرام)
سعرة حرارية: 130 سعرة حرارية