وقت التحضير
25 دقيقةوقت الطهي
30 دقيقةحجم التقديم
8 أشخاصسعرة حرارية
N/Aالمكونات
¾ كوب (750 مل) من الماء
1 كوب (190غ) من السميد
¼ كوب (50غ) من حبيبات التحلية الكاملة المتعددة الأغراض من تروفيا
1 كوب (120غ) من الحليب البودرة اللايت
3 ملعقة صغيرة (30غ) من ماء الزهر
¼ كوب (50غ) من الفستق الحلبي
500غ من القشطة
طريقة التحضير
- 1.
يمزج الماء مع الحليب البودرة.
- 2.
ثم يضاف السميد وحبيبات التحلية الكاملة المتعددة الأغراض من تروفيا وماء الزهر. يترك لينضج على الفرن.
- 3.
بعد أن يبرد، تضاف القشطة فوقه مع الفستق والقطر.
تحتوي حبيبات التحلية الكاملة والمتعدّدة الأغراض من تروفيا على ألياف جذور الهندباء. تحتوي هذه الوصفة على 1.78 جرامات من الألياف الغذائية لكل وجبة والقطر يحتوي على 7.14 جرامات من الألياف الغذائية لكل وجبة
Prep Time: 25 minutes
Cook Time: 30 minutes
Serving size: 8 أشخاص
المكونات
|
طريقة التحضير
|